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            產后修復需要嗎,看專家怎么說!!!
            發布時間:2022-02-06 瀏覽次數:1002次

            首都醫科大學附屬北京朝陽醫院婦產科主任醫師:李艷芳

            很有必要做。由于在懷孕以后,女性的生殖器官及盆底等地方,在激素的作用下會出現一定的變化。那么分娩以后,盆底組織肌肉松弛,如果經陰道分娩,胎兒的從產道的娩出,擴張,使陰道局部肌肉會有撕裂有裂傷,而且比較松弛。那么做產后修復,第一,可以逐漸提升恢復盆底組織肌肉的張力。第二,可以預防今后的生殖器官的脫垂,比如說子宮的脫垂或者是陰道前后壁的膨出。第三,很好的產后修復??梢灾匦碌氖龟幍赖木o縮得到很好的恢復,這樣有利于性生活。那么具體怎么做?那么在產后,醫生會告訴你逐漸的進行自我修復。另外還有一些輔助機構幫助你做一些必要的物理治療。那么自我修復,主要是做一個縮肛的,自己沒事在家里邊或在床上坐著的時候,躺的時候,都可以做。緊縮盆底的肌肉,緊縮肛門,上提小腹的肌肉,每次持續10~15秒,一次,一組可以做30個,一天爭取做到100~200次,這樣的話,對于加強修復盆底肌肉的力量有很好的效果。輔助的物理治療,比如說生物刺激或者電刺激等等,也可以達到修復盆底的作用,但是這可能要到醫院或者特殊的機構去做。其實自己在家里邊做盆底的修復,做這種縮肛運動,就是一個很好的,非常有效的,同時又非常節省費用的這么一項運動。

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